益生菌对人体的好处，想必大家都能说出一二，比如促进消化、增强人体免疫力，自从生物学家们在一百多年前了解到益生菌的机制以来，各种各样的益生菌产品被开发出来，食用益生菌产品成了很多人生活中不可或缺的一部分。
不过，最近发表在英国《新科学家》杂志网站的文章可能要令你大大改观了。这篇标题为“益生菌基本没用，还可能有害”的文章表示益生菌的作用因人而异，并不是所有人食用了益生菌产品后都能从中得益，而且服用益生菌会破坏人体肠道中的原有菌群，对人体健康造成损害！
英国《新科学家》杂志文章截图
得出这些结论的是来自以色列魏茨曼科学研究所的免疫学家埃兰 · 埃利纳夫 ( Eran Elinav ) 和他的同事们。他们设置了两组实验，得出了令他们意想不到的结果。
首先是第一个实验，他们给 15 名志愿者吃了在商场里就可以买到的益生菌补充制品，研究结果表明，益生菌在某些志愿者肠道内定居了下来，但在另外的志愿者体内却被原有的土著菌群驱赶了出来。埃兰 · 埃利纳夫 ( Eran Elinav )认为益生菌的定居模式高度依赖于个体。他表示：这告诉我们，" 人人都能从超市购买的益生菌产品中受益 " 这种想法是错误的。
在第二个实验里，为了检验使用抗生素之后服用益生菌是否会帮助恢复和改善肠道微生物群，他们给21名志愿者服用相同疗程的抗生素，然后分为三组，第一组是让他们自己恢复，第二组是给他们服用益生菌，第三组是给他们使用微生物移植，用他们在使用抗生素之前原有的菌群进行治疗。结果发现，在抗生素被清除后，益生菌很容易在第二组的肠道中定居，但在长达六个月的时间里，却阻止了原有微生物群的恢复。
先前的研究发现肠道微生物破坏与肥胖、过敏和炎症之间存在联系，因而益生菌阻止原有微生物的恢复势必带来潜在的健康风险。
看到这里，估计很多人都要大跌眼镜了。媒体上天天在鼓吹益生菌的好处，说益生菌这样好那样好，现在你跟我讲这个？喝了那么多年的酸奶，难道真的打水漂了吗？
别急，听普正君给你理清楚里面的逻辑。
让我们再来看看以色列科学家们的实验，值得注意的是，他们实验的益生菌是活性益生菌。活性益生菌具有活性，具有生长繁殖等生物特征。
那么，活性益生菌进入人体肠道后会发生什么情况呢？
众所周知，在人们的消化系统中，有多种消化液，比如唾液、胃酸、胰液和胆汁。这些消化液对益生菌来说是致命的，大多益生菌在消化液的腐蚀下死亡。有人曾经做过实验，将干酪乳杆菌代田株放在模拟肠道消化液环境下，号称数量达4.8亿/g的益生菌数量经过一段时间的消化作用之后，锐减为9.1万/g,存活率仅为0.02%。存活下来的益生菌在肠道中生长繁殖，和原有的肠道微生物群争夺资源，不免会影响到原有微生物群的生长繁殖，严重时还会引起益生菌过敏症状。
这些，也许就是导致“益生菌基本没用，还可能有害”结论出现的原因。
那么，我们就没有办法了吗？
不是的，现在我们通过医学研究了解到，对人体有益的除了活性益生菌，还有热封型益生菌。
热封型益生菌，是通过特殊的热封工艺被杀死，不再具有生长、发育和繁殖生命特征的益生菌。
需要特别指出的是，热封型益生菌不等于益生菌死菌。益生菌死菌死了也就死了，而热封型益生菌进入我们体内之后，依靠其菌体细胞壁内的有效成分，比如小分子功能肽、游离氨基酸、维生素等，依然能够发挥和活菌同样甚至更强的功效。
比起益生菌活菌，热封型益生菌拥有三大优点：
第一，热封型益生菌不易受到胃酸和消化液的影响。如前文所言，热封型益生菌已经被灭活，所以不存在在消化液的腐蚀之下二次死亡的情况，消化液腐蚀能力再强，对它也无能为力。
第二，热封型益生菌不会影响原有微生物群。由于热封型益生菌不会在人体肠道内生长繁殖，所以不会和原有的土著微生物群争夺资源，更不会和土著微生物群结合，转移基因，产生抗生素耐药性或者益生菌过敏症状。
第三，最重要的，热封型益生菌可以和抗生素一同服用，这是一般的活菌无可比拟的。在抗生素的地毯式轰炸之下大量活菌无辜阵亡，而热封型益生菌却能相当淡定，“敌军围困千万重，我自岿然不动”。这样的特性使得小孩子们即使在生病服药时也能放心摄入益生菌，不用担心竹篮打水一场空！
普正生物研制的复合益生菌凝胶糖果，采用了四种高效的热封型益生菌，专注于儿童健康，具有抗病毒、增强免疫力、缓解过敏症状、改善便秘等功效，为宝宝撑起健康的保护伞！
